Sydän auki
Hyvää uutta vuotta ihanat! Vaikka talvi on vasta aluillaan, on oma katse jo pitkällä kevään tapahtumissa. Tosin pohdin edelleen, olisiko minun kannattanut hakea hierojaopintoihin tai suunnata energiaa ja voimia johonkin ihan muuhun. Vaakakupissa painaa se, että tämä on nyt sitä työtä, jota oikeasti haluan tehdä. Mutta onko se tässä muodossaan ihan varmasti kannattavaa taloudellisesti, haastaa ajoittain tavoittelemaani tasapainoa.
Nyt kun kirjoitan tätä, voin sivusilmällä ihailla ulkona hitaasti leijuvia lumihiutaleita ja nauttia valosta, jota valkoinen maa tuo tullessaan. Olisi upeaa olla määrätietoinen kuin lumihiutale, jolla on selkeä suunta edetä ja sen lisäksi olla tärkeä osa suurta kokonaisuutta, joka luo hyvinvointia ympärilleen. Kaipaan selkeästi jotakin yhteisöä, jolla on sama suunta ja tavoite. Nämä yhteisöt, joihin olen jo hakeutunut, ovat sellaisia, joissa olen mukana antamassa ja saamassa. Teen myös vapaaehtoistöitä monissa yhdistyksissä, joissa koen olevani tärkeä ja merkittävä toimija sekä vertainen.
Tavoitteena paras versio itsestäni
Uskon, että me kaikki lapsiperheelliset joudumme pohtimaan erilaisia vaihtoehtoja jatkuvasti. Omalla kohdalla merkittävä vaikutin on juurikin lapsi. Ajatukseni on, että tärkeintä ei ole jatkuva työnteko, vaan riittävä. On ihanaa seurata pienen lapsen kasvua ja kehitystä, tukea häntä eri elämänvaiheissa sekä mahdollistaa mahdollisimman turvallinen ilmapiiri kasvaa. Stressaantuneena olen sietämätön ja siksi on välttämätöntä, että käytän voimavarojani harkiten ja tarkkaan. Se on ollut minulle melko vaikeaa, sillä haluan olla koko ajan parempi, taitavampi ja osaavampi.
Onko Rinnalla-sovellus ollut käytössä?
Olenkin maininnut aiemmin, että osallistuin syksyllä Imetyksen tuki ry:n koulutukseen, jonka myötä saan osallistua erilaisiin tapahtumiin ja toimintoihin. Imetyksen tuki järjestää todella monipuolisesti mahdollisuuksia saada tukea ja tietoa. Yhdistys kouluttaa meitä vapaaehtoisia jatkuvasti hyvin monenlaisiin verkostoihin. Yksi niistä on Rinnalla-sovellus, jossa imetystukea on saatavilla hyvin nopeasti ja yksilöllisesti. Sitä kautta olen vihdoin päässyt tukemaan imetyskysymyksissä laajemmin. Olisi mukava kuulla, jos sinulla on kokemuksia sovelluksen käytöstä.
Kevättä rinnassa
Minulle käy aina niin, että kevään mittaan herään eloon, virkistyn ja olen energinen. Ajattelinkin siis, että nyt vaikutan siihen mihin voin. Eli itseeni. Pidän huolta siitä, että minulla on aikaa levätä ja tehdä sellaisia asioita, joista nautin. Käyn yksin uimahallissa, jossa on höyrysauna ja ihana terapia-allas lämpimällä vedellä. Ostan palveluja, joista nautin, kuten hierontaa, kampaamokäyntejä sekä liikuntaa. Panostan itseeni.
Onko sinulla jokin uudenvuoden lupaus, jonka olet tehnyt? Millaiselta sinun kevääsi näyttää?
Omalta osaltani kevääseen kuuluu myös ihastuminen. Se se vasta onkin ihana tunne. Nyt kun olen ollut itsekseni muutaman vuoden, olen alkanut kaipaamaan läheisyyttä ja osittain nuo erilaiset palvelut ovat olleet minulle siksikin tärkeitä. Toisen ihmisen kosketus on meille tärkeä osa hyvinvointia, oli se sitten hieronta, hiustenpesu tai muu. Ilman kosketusta eläminen on aika rankkaa.
Ihokontakti on vauvan elinehto
Pieni vauva se vasta tarvitseekin kosketusta. Vaikka ihokontaktista puhutaan usein vain synnytyksen jälkeisenä tapahtumana, se on todella merkittävä asia pitkään, vuosia. Joskus vauvan pitäminen sylissä on vaikeaa, kun haluaa omaa tilaa ja aikaa. On tosi tärkeää, että vauvalla on ihokontakti myös muihin läheisiin. Jos vauvaa haluaa imettää, on ihokontakti oiva tapa tukea myös vauvan syöttämistä. Vauva voi siirtyä itse rinnalle, kun kokee olevansa nälkäinen. Hänen ei tarvitse käyttää energiaa ruumiinlämmön ylläpitämiseen, ihokontakti lievittää tutkitusti kipua ja tuo turvaa. Ihokontakti vapauttaa oksitosiinia eli mielihyvähormonia ja on siten hyväksi myös vanhemmalle.
Oksitosiinia kehohoidoista
Jos sinulla on tilanne, että hermoston rauhoittaminen tuntuu mahdottomalta, kiire painaa tai tuleva stressaa, suosittelen lempeitä kehohoitoja. Omaan intuitioon kannattaa luottaa ja mikäli jokin asia kutsuu, vaikka järki ei ihan sitä ymmärrä, että miksi, se voi olla jotain juuri sinulle.
Tekemissäni aikuisten kehohoidoissa on paljon elementtejä, joilla rauhoitan mieltä ja kehoa. Hoitohuone on rauhallinen, siellä soi lempeä musiikki, kookosöljyn tuoksu puhdistaa ja pehmeät tyynyt sekä lämmin villapeitto varmistaa sen, että olosi on mahdollisimman rento. Ennen hierontaa puhdistan jalkasi lämpimällä liinalla ja synnytyksen jälkeisessä hieronnassa hoitoon kuuluu myös yrttisuolakylpy jaloille ennen hierontaa. Usein hieronnan jälkeen huone on täynnä oksitosiinia, oikea pilvi rakkaudellista ja onnellista oloa.
Tarjous kehohoitoihin
Mikäli tunnet kutsun, laita viestiä sähköpostitse ja kerron hoidoista lisää. Minulla on nyt tarjolla vielä hetken aikaa erittäin edullisena vaihtoehtona 60 min raskaushieronta sekä 75 min synnytyksen jälkeinen hieronta Offerillan kautta. Maksettu, mutta käyttämätön lahjakortti jää Offerillan taskuun, joten suosittelen ostamaan sen vain, jos todella aiot sen lunastaa. Voit tutkia tarjousta täältä. Teen aikuisten hieronnat joko kotikäyntinä tai Lauttasaaressa Organic Spirit -hoitolassa. Kotikäynteihin lisään 20e normaaleihin hintoihin, joten kovin hintavaksi ei tule sekään yhdistelmä, että ottaa tuon Offerillan diilin kotikäyntinä.
Toivon sinulle ihanaa vuotta ja onnellisia hetkiä pienen käärön tai isomman lapsen kanssa. Mikäli haluat tutustua muuhun palvelutarjontaani, voit tehdä sen tästä.