Pysähdy! Pysähdy! Hengitä syvään ja keskity siihen, että tunnet kuinka vatsa nousee ja laskee laajalla liikkeellä. Sisäänhengittäessä vatsa laajenee ja ulos hengittäessä napa lähestyy selkärankaa. Tämä palleahengitys on ollut itselleni valtavan suuri apu erilaisissa tilanteissa, joissa jännittää ja kehoa tarvitsee rauhoittaa. Navan nousu ja lasku on riittävän yksinkertainen asia muistaa kaiken keskellä. Kiire vie mennessään
Pysähdy ja hengitä syvään! Read More »
Vanhemmuus on ikuinen matka uuteen minään Vauvan kanssa syntyy myös uusi sinä. Kasvat ja kehityt vanhemmuudessa samaan tahtiin vauvan kanssa. Se voi tuntua oudolta, sillä yleensä uutta oppii henkilöltä, joka on sinua vanhempi, kokeneempi ja viisaampi. Vauvan viisaus on kuitenkin läsnä. Hän on näyttämässä omilla tavoillaan, milloin on aika läheisyydelle, milloin syömiselle ja sosiaalisille tilanteille.
Vanhemmuuden myötä opit uutta joka päivä Read More »
Alkukesän sateiden jälkeen tuntuu ihan hullulta, millainen kesä onkaan ollut. En olisi uskonut, että hellesäät voivat jatkua näin pitkään. Tätä kirjoittaessani olen palannut töihin kesäloman vietosta ja aurinkoista säätä on luvassa vielä hyvin pitkään ennusteiden mukaan. Kesälomani oli oikein onnistunut ja lapsen kanssa teimme paljon retkiä täällä kotiseudulla Helsingissä. Pääsimme maistamaan myös mökkielämää sekä seikkailemaan
