Pysähdy! Pysähdy! Hengitä syvään ja keskity siihen, että tunnet kuinka vatsa nousee ja laskee laajalla liikkeellä. Sisäänhengittäessä vatsa laajenee ja ulos hengittäessä napa lähestyy selkärankaa. Tämä palleahengitys on ollut itselleni valtavan suuri apu erilaisissa tilanteissa, joissa jännittää ja kehoa tarvitsee rauhoittaa. Navan nousu ja lasku on riittävän yksinkertainen asia muistaa kaiken keskellä. Kiire vie mennessään […]
Pysähdy ja hengitä syvään! Read More »
Äitienpäivää juhlitaan 10.5. Olen haaveillut lapsen saamisesta tosi nuoresta asti ja pitkään koin kipua tyhjästä sylistä. Äitienpäivä oli hetki, jolloin suru oikein tuli näkyväksi kun lähipiirissä saattoi olla lapsiperhe, jonka lapset kutsuivat äitiään äidiksi. Se, että joku kutsuu minua äidiksi, on todella merkityksellistä. Äiti-sanan merkitys on lämmin tunne rakkaudesta ja ajatus ihmisestä, joka huolehtii minusta,
Äitienpäivä ei ole itsestään selvä asia Read More »
Tämä kevät on alkanut ihanasti suoraan talven jälkeen eikä ole tarvinnut kärsiä pitkästä harmaasta ja loskaisesta säästä. Vauvaperheille kevät on usein ihana helpotus kuoriutua vaatteiden ja muiden lämpimien varusteiden kirouksesta. Kevyt vaatetus ja auringonpaiste on todella energisoivaa ja innostaa ulkoiluun. Keväisestä auringonpaisteesta huolimatta olen nyt järjestämässä kaikenlaisia tapahtumia vauvaperheille, jotka sijoittuvat sisätiloihin. Tarjolla on siis
Vauvaperheiden kevät Read More »
Salmiakkia raskausaikana? Kaikilla on omat paheensa. Minulla se on herkuttelu. Herkuttelen usein ja muistan, että odotusaikana oli ihanaa se, että oikein halusi syödä terveellisesti. Himoitsin tuoreita hedelmiä, marjoja ja kasviksia. Söin tietenkin ravitsemussuositusten rajoissa myös niitä herkkuja, joita olin tottunut syömään ja haasteita oli kahvin vähentämisessä päivittäisen kofeiinimäärän vuoksi ja salmiakista luopumisessa. Ravitsemussuositukset ohjaavat raskaus-
Salmiakkia raskausaikana Read More »
Vauvan kanssa kotona Vauvan ollessa noin viikon-kaksi ja siitä eteenpäin, on mahdollista ymmärtää vähän, millaista tämä vauvan kanssa eläminen nyt on ja mitä kaikkea se on tuonut mukanaan. Heti synnytyksen jälkeen on todella paljon asioita, niin fyysisiä kuin psyykkisiä, jotka tarvitsevat ensisijaista keskittymistä. Monelle meistä kännykkä täyttää tyhjän tilan. Sen kautta hoidetaan asioita, tutkitaan ja
Rauhalliset hetket vauvan kanssa Read More »
Hoitohuone Amanka Ehdin viime viikolla päivittää sekä nettisivut, ajanvarauskalenterin sekä laittaa uutiskirjeen tilaajille edullisen tarjouksen, kunnes tänään selvisi, että suunnittelemani aloitus uudessa hoitohuoneessa viivästyy. Viivästys on joskus tarpeen ja tällä kertaa se oli mielestäni tosi kiva juttu. Pääsen aloittamaan rauhassa ja tehdä muutamia hankintoja kahden hoitohuoneen tarpeisiin. Tiloissa on aina omia erityisyyksiään ja hierontaan tarvittavien
Uusi hoitohuone 1.5. lähtien Read More »
Pre-eklampsian ehkäisy Minulla oli lahjasolutaustaisen lapsen, korkean iän ja ensisynnyttäjyyden vuoksi suuri riski sairastua pre-eklampsiaan eli ”raskausmyrkytykseen”. Termi raskausmyrkytys on helppo ja paljon käytetty, mutta on selvinnyt, että tilaan ei liity myrkytystä, joten sana raskausmyrkytys on poistumassa käytöstä harhaanjohtavana. Ehkä joskus käyttöön löytyy suuhun sopiva sana, joka on helppo lausua ja kuvaa sairautta oikealla tavalla.
Pre-eklampsia ja mini-ASA Read More »
Helmihammas Huomasin lapsellani ensimmäisen hampaan jo 3kk iässä ja silloin selvisi, että hampaita tulee harjata heti niiden puhjettua. Näin ollen ostin ensimmäisen hammasharjan ja -tahnan. Aloimme harjoittelemaan tätä uutta taitoa yhdessä ihmetellen. Vauva sai pitää harjaa kädessään ja tietenkin se menee suuhun. Näin hän sai totutella harjaamiseen ihan omatoimisesti. Ujutin välillä kättä niin, että hammas
Vauvan hampaat ja yöimetys Read More »
Raskausaikana pohdin paljon lapsen ulkonäköä ja erilaisten kehonosien muotoa. Eniten jännitin sitä, millainen pää hänellä on, sillä hyvin usealla lähipiiriin syntyneellä lapsella oli päässä erilaisia vinoumia ja epäsymmetriaa. Nyt jälkikäteen ymmärrän, miksi imetys oli heidän osaltaan melko vaikeaa ja selitänkin asiaa tekstissä myöhemmin. Pään luut liikkuvat synnytyskanavassa On todella merkityksellistä, että vauvan pään luut liikkuvat
Ensimmäinen kolmannes Lahjasoluhoitojen avulla raskaaksi tuleminen on rankka prosessi. On todella paljon stressiä ja pelkoja. Itselläni oli vielä painetta ikään liittyen, en voisi jatkaa hoitoja pitkään. Raskauden aikana koin, että jokainen päivä, jonka sain olla raskaana, oli lahja. En pystynyt hengittämään rennosti koko raskauden aikana, sillä pelko menetyksestä oli valtava. Monilla pelko menetyksestä aiheuttaa myös
