Vauvalla ja synnyttävällä vanhemmalla on raskausaikana merkittävä yhteys, joka jatkuu synnytyksen jälkeen. Heillä voi olla yhteisiä kokemuksia, jotka vaikuttavat hermostoon. Synnytyskokemus voi olla traumaattinen tai vanhemman pelot ennen synnytystä voivat olla sellaisia, että vauvan olo on epämukava.
Olen usein kertonut vauvahieronnassa olleille, että vauvan ja synnyttäneen vanhemman hermosto ovat yhtä ensimmäisen vuoden ajan. Se on tullut usein esiin erilaisissa tilanteissa, kuten erilaisissa unihaasteissa tai hermoston kuormitustilanteissa. Usein vauva oirehtii sellaisia asioita, jotka pohjaavat vanhemman hermoston tilaan.
Vauvan unihaasteet
Monesti niillä synnyttäneillä vanhemmilla, joilla on itsellään unihaasteita, vauva on rauhaton ja unensaaminen on todella työläs prosessi. Kun vanhempi malttaa hoitaa omaa itseään, rauhoittaa omaa hermostoaan jollain itselleen miellyttävällä tavalla tai muuttamalla jonkin stressaavan olosuhteen, vauvakin alkaa rauhoittua ja nukkuu paremmin.
Hermoston ylikierrokset näkyvät eri ihmisillä eri tavoin, mutta usein se on sitä, että on vaikea rauhoittua, vaikea olla tyytyväinen, vaikea pysähtyä. Vauvalla se on itkuisuutta, jatkuvaa heräämistä unilta, kun keho ei pysty vaipumaan syvään uneen ja kitinää, joka ei helpotu vaikka kaikki perustarpeet on huomioitu.
Postpartum on aikaa palautua ja rakentaa
Raskauden jälkeen ei koskaan palauduta siihen mitä oli ennen raskautta, mutta keho alkaa vähitellen muokkaantumaan synnytyksen jälkeen. Postpartum-aika on pitkä ja monella on kiire jatkaa elämää kuten ennen.
Vauvan hyvinvointi vaatii tiukkaa symbioosia muutaman kuukauden ajan synnytyksestä. Hän tarvitsee vanhemman lähelle tulkitsemaan eri eleitä ja toiveita, joilla vauva kertoo, onko nälkä tai muuta tarvetta. Näin läheinen suhde voi olla yllättävä kokemus ja siihen voi liittyä joskus ahdistaviakin tunteita.
Tunnemyrsky onkin suuri hormonien heilahdellessa joskus ääripäästä toiseen. Näin suuri elämänmuutos ja hormonien vaikutus ei ole asia, jonka voi ohittaa vaan tähän hetkeen on hyvä pysähtyä. Pysähtyä ihailemaan elämän ihmettä ja antaa aikaa itselle ja uudelle vauvalle sopeutua tilanteeseen.
Hengitä! Lepää! Syö paljon! Pyydä apua kodinhoitoon ja suihkuhetkiin. Rakenna kori, jossa on paljon tarvikkeita, joita tarvitset sohvalla tai sängyssä levätessä. Korissa voi olla vauvan syöttämiseen tarvikkeita, juotavaa ja syötävää itsellesi, lehtiä tai muuta ajanvietettä, kun vauva nukkuu sylissä tai on rinnalla pitkään. Mitä olet pitkään halunnut tehdä, mutta et ole ehtinyt, kun liikut eri paikkoihin? Nyt on hyvä ottaa kaikki irti pysähtyen hetkeen. Sinä olet tärkeä!
Postpartum-hierontahoito
Tarjoan synnyttäneille vanhemmille postpartum-hierontaa. Se on todella rentouttava ja ihana hoito, jossa hermoston kierrokset laskevat varmasti ja hyvinvointi lisääntyy. Voit varata ajan tästä ”Synnytyksen jälkeinen vyöhyketerapeuttinen hieronta 75 min”